La búsqueda de la felicidad, es un objetivo común en todos los seres, y si bien esta depende en gran parte de las circunstancias externas, a nivel último y definitivo es una cuestión interna.
Durante siglos se han enseñado muchas formas diferentes de meditación en casi todas las religiones del mundo, y aunque hay diferencias sustanciales entre todas ellas, todas coinciden en que la verdadera felicidad no se puede encontrar externamente, ya que la felicidad no existe de forma objetiva (de ser así podríamos ir a comprarla en un centro comercial), por el contrario es algo subjetivo, ya que está sujeta a como percibes, a como sientes, a como digieres las experiencias, en definitiva a tu mente.
Meditación básicamente es el proceso para conocer tu mente, encontrar tu centro, tu base. Como dicen los maestros contemplativos es el estado de no-distracción, de la conciencia pura en sí misma.
En los últimos años ha habido un esfuerzo conjunto entre científicos y meditadores y la ciencia ha podido comprobar que la meditación mejora la atención y la concentración, regula la presión sanguínea, mejora el sistema inmunológico, además de ser una herramienta tremendamente beneficiosa para desordenes psicológicos, como la ansiedad, el stress, la depresión, bipolares, la falta de auto estima -entre otros-, produciendo un cambio impresionante en las partes del cerebro asociadas con el bienestar y la felicidad no solo en los practicantes avanzados, sino en aquellos que practican un promedio de 30 o 40 minutos al día, y esto es irreversible no solo durante la práctica sino en lo que llamamos la post-meditación.
“Todo miedo y ansiedad vienen de una mente que no ha sido ‘domada’, por lo tanto a lo único que debes temer es a tu propia mente sin ‘domar’”
DIRIGIDO A:
Profesionales: Socio – Sanitarios, y personas interesadas. Doce plazas disponibles.
TEMPORALIZACIÓN:
12 Sesiones 1 vez a la semana de 2 h de duración (cada nivel).
IMPORTE
Ciento ochenta euros (180 €), pagaderos mensualmente (60 €). [El primer pago en el momento de la inscripción]
METODOLOGÍA:
Teoría: Se aporta por parte del instructor, a medida que se trabaja de forma práctica.
Práctica: Esta parte abarcará el 70% del tiempo de los talleres
MATERIALES:
Material para apuntes, cojín de meditación.
COMIENZO
Noviembre (día aún por determinar)
L@s participantes usaran ropa cómoda.
DATOS PERSONALES
Nombre y Apellidos: Edgardo Hernán Polla
Domicilio: Santa Úrsula, Tenerife.
Teléfono de Contacto: 922-304393
Correo electrónico: edgardopolla@yahoo.es
FORMACIÓN
Clínica:
· Diplomado en Terapia Biogestalt y Dinámica Grupal, Tenerife 600 Hs, Años:2000/2004
· Curso Auto-observación y Meditación a través del Movimiento- 300 Hs Años: 2003/2004, 2004/2005
· Formación Perfil de Valores Hartman, 150 Hs. Años: 2003/2004; 2004/2005 2005/2006
· Formación en Eneagrama., Nivel I, II, Inst. Biogestalt, 60 Hs Años: 2002 y 2003
· Taller Auto-observación y Meditación a través del Movimiento- 40 Hs Años: 2003 y 2004
· Taller de Figuras Parentales (Proceso Fisher-Hoffmann) 40 Hs.Año: 2000.
Expresión Corporal:
· Estudios de danza, clásica y jazz. Barcelona, 1980/ 81/ 82/ 83/ 84.
· Estudios de Canto, Barcelona y Madrid 1980/ 81/ 82/ 83/ 84.
Meditación:
· Retiro de Tres Años tres meses y tres días en clausura, dirigido por el célebre maestro budista tibetano Sogyal Rinpoche, autor del famoso “Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte” en el Centro de Retiro Budista ‘Lerab Ling’ en Francia -iniciado en agosto de 2006 hasta noviembre del 2009-. Un acercamiento completo sobre la visión Budista, que incluía las enseñanzas Vinaya, el ciclo de enseñanzas de la Esencia del Corazón del Vasto Espacio, un camino vajrayana completo, empezando con el estadio inicial de las prácticas preliminares, ngöndro, y siguiendo con la práctica principal, ngozhi, que tiene tres partes: la fase de generación, kyerim, la fase de perfección, dsogrim, y la Gran Perfección, dsogpachempo, (Dzogchen) recibiendo enseñanzas de maestros destacados como:
o Su Santidad el Dalai Lama,
o Su Santidad Sakya Trizin,
o Sogyal Rinpcohe,
o Mingyur Rinpoché,
o Chökyi Nyima Rinpoche,
o Dziegar Kontrul Rinpoche,
o Alak Zenkar Rinpoche,
o Tsokny Rinpoche,
o Orgyen Tobgyal Rinpoche, y una larga lista de otros maestros, lamas, khenpos y eruditos tibetanos y occidentales.
· Retiro ‘Dzogchen’ y continuación de las enseñanzas del Retiro de Tres Años en Lerab Ling, Francia, julio, agosto hasta el 15 de septiembre del 2010.
· Retiro de Meditación en Tarragona España con Sogyal Rinpoche del 8 al 12 de octubre de 2010.
· Retiro de Meditación en el Centro Budista Tibetano de Lerab Ling Francia. 80 Hs. Julio 2005
· Retiro de Vajrayana en el Centro Budista Tibetano de Lerab Ling, Francia, 50 Hs. Julio 2005
· Retiro de Vajrayana Avanzado en el Centro Budista Tibetano de Lerab Ling, Francia, guiado por el maestro de maestros Trulshik Rinpoche, maestro entre otros de S.S. el Dalai Lama Diciembre de 2005, 80 Hs.
· Curso Silva de Control Mental 20 Hs. Barcelona 1986
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